Coupe faim naturel

Coupe faim naturel

Un coupe faim c’est quoi ? Un coupe faim est un aliment que l’on va avaler pour couper notre envie de manger ou notre faim. Liste des coupes faim: L’eau : coupe faim de courte durée, l’eau transite simplement par l’estomac. Les crudités...
Maigrir avec le Forking

Maigrir avec le Forking

Le régime forking dit le régime fourchette Le régime forking commence à faire parler de lui. Mais qu’est-ce que c’est réellement? C’est un tout nouveau concept qui nous arrive des Etats Unis, il consiste à manger tout ce que l’on veut dans la...
Huiles essentielles pour maigrir

Huiles essentielles pour maigrir

Huiles essentielles pour maigrir Les huiles essentielles c’est quoi ?  Les essences végétales se trouvent dans toutes les parties de la nature, comme les plantes, les feuilles, les fruits, les graines, le bois, les racines … C’est en extrayant ces...
Comment perdre du ventre

Comment perdre du ventre

Comment perdre du ventre ?   Le meilleur sport pour perdre du ventre reste le jogging. Pratiquer 20min de course a pied par jour, raffermie et tonifie le ventre. Vous pouvez aussi faire des abdominaux 2 séance de 15 pars jours. Mais comment faire si vous n’avez...
Recette soupe aux choux Régime

Recette soupe aux choux Régime

Recette soupe aux choux Régime Ingrédients : 1 chou 5 tomates pelées 5 oignons 3 poivrons 1 branche de céleri 2 bouillons de cube (goût poulet ou légume) Sel – Poivre – curry   Recette de la soupe: La recette de cette soupe pour maigrir n’est pas...
Comment perdre des cuisses?

Comment perdre des cuisses?

Les squats Pour perdre des cuisses en se musclant c’est simple (façon de parler). Les squats sont un très bon moyen de les raffermir, ainsi que les fesses. Mettez vous en position A comme sur la photo les jambes bien écartées, et en inspirant baissez vous...
Comprendre la cellulite

Comprendre la cellulite

La cellulite, c’est quoi? Elle se loge partout, dans nos cuisses, nos fesses, notre ventre et même sur les bras. Pourquoi, oui pourquoi avons-nous de la cellulite ? Effectivement la cellulite concerne 90% des femmes donc non vous n’êtes pas seule. Elle concerne...
Comment affiner mes mollets?

Comment affiner mes mollets?

Position de départ : Debout face à un mur. Jambes écartées à largeur des épaules et genoux souples. Mouvements : Mettez-vous sur la pointe des pieds, et maintenez la position pendant 10 secondes. Les talons ne doivent pas toucher le sol. Revenez à votre position...
Crème au chocolat peut calorique

Crème au chocolat peut calorique

Les ingrédients Ingrédient (4personnes) : 3 tasses de lait écrémé 3 cuillères a soupe de cacao (non sucré) 3 cuillères a soupe de maizena 3 cuillères a soupe de sucre 2 cuillères a café d’édulcorant liquide Le savoir faire Recette : Mélanger la maizena dans...
Que boire pendant son régime?

Que boire pendant son régime?

Boisson de régime Lorsque l’on veut perdre du poids, on recherche un régime simple, pas trop contraignant, rapide mais surtout efficace… Si vous suivez nos conseils et astuces régulièrement sur notre site internet, vous savez comment faire pour ne pas être en surpoids...