Huiles essentielles pour maigrir

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Huiles essentielles pour maigrir Les huiles essentielles c’est quoi ?  Les essences végétales se trouvent dans toutes les parties de la nature, comme les plantes, les feuilles, les fruits, les graines, le bois, les racines … C’est en extrayant ces...
Comment perdre du ventre

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Comment perdre du ventre ?   Le meilleur sport pour perdre du ventre reste le jogging. Pratiquer 20min de course a pied par jour, raffermie et tonifie le ventre. Vous pouvez aussi faire des abdominaux 2 séance de 15 pars jours. Mais comment faire si vous n’avez...
Comment perdre des cuisses?

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Les squats Pour perdre des cuisses en se musclant c’est simple (façon de parler). Les squats sont un très bon moyen de les raffermir, ainsi que les fesses. Mettez vous en position A comme sur la photo les jambes bien écartées, et en inspirant baissez vous...
Comment affiner mes mollets?

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Position de départ : Debout face à un mur. Jambes écartées à largeur des épaules et genoux souples. Mouvements : Mettez-vous sur la pointe des pieds, et maintenez la position pendant 10 secondes. Les talons ne doivent pas toucher le sol. Revenez à votre position...

Les sports pour brûler les calories

Les sports pour brûler les calories   Quels sont les sports brûleurs de graisses ? La corde à sauter : 725 calories de perdu / heure. En pratiquant 10 a 15 minutes par jour vous avez le sport idéal pour un ventre plat. Le rameur : 625 calories de perdu / heure. Avec...
Affiner son visage

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Affiner son visage Le visage aussi doit être musclé pour s’affiner et aussi réduire l’apparition des rides. Exercices pour perdre des joues (a faire devant un miroir): Porter constamment un sourire naturel, soit avec vos lèvres fermées soit en montrant vos...